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【紅會科普】

缺鐵性貧血是什么?這些預(yù)防措施必看

缺鐵性貧血在日常生活中較為常見，我國第四次營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果表明中國居民貧血的患病率為20.1%，其中超過半數(shù)均為缺鐵性貧血，一般好發(fā)于小兒以及育齡期婦女。那么到底什么是缺鐵性貧血，又應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？今天讓我們一起來了解一下。

1.什么是缺鐵性貧血？

“貧血”實際上并不屬于某一類疾病，而是一種較為常見的癥狀，任何疾病都有可能伴隨著貧血。當我們的身體對鐵的需求和供給之間發(fā)生沖突，引起體內(nèi)存儲鐵逐漸耗盡，就會進一步導(dǎo)致紅細胞內(nèi)鐵的缺乏，由此一來血紅蛋白的合成就會慢慢減少，這就是缺鐵性貧血。

2.缺鐵性貧血的表現(xiàn)

①婦女月經(jīng)量增多；②消化道潰瘍/腫瘤/痔瘡導(dǎo)致的黑便/血便/腹部不適；③腸道寄生蟲感染導(dǎo)致的腹痛/大便性狀改變；④血紅蛋白尿。

一般，輕度缺鐵性貧血僅僅使我們感到頭暈、乏力，大多數(shù)人以為只是平時太過勞累，沒有休息好，故這一癥狀經(jīng)常被人們所忽視。隨著貧血越來越嚴重增加，表現(xiàn)出來的癥狀也會逐漸明顯。若您發(fā)現(xiàn)自己存在上述癥狀，有必要去醫(yī)院進行血常規(guī)檢查，盡早發(fā)現(xiàn)問題，有利于自身健康的維護。

3.缺鐵性貧血的原因

3.1 鐵攝入不足

一般多發(fā)生于嬰幼兒、青少年、妊娠以及哺乳期婦女。這一類人群對于鐵的需求較高，若不補充高鐵食物，就很容易發(fā)生缺鐵性貧血。

3.2 鐵吸收不良

這和腸道功能紊亂、藥物作用、手術(shù)等因素存在密切聯(lián)系，這些因素可造成胃酸的缺乏或是胃腸粘膜發(fā)生吸收障礙，進而不利于鐵的吸收，長此以往便可引發(fā)缺鐵性貧血。

3.3 鐵丟失過多

慢性失血是成人缺鐵性貧血最主要的原因，包括急性失血、慢性胃腸道失血、多次獻血、月經(jīng)過多、出血性疾病和慢性腎衰竭等人群。

4.缺鐵性貧血有什么危害呢？

①嬰幼兒：影響正常的生長發(fā)育。②兒童：極有可能導(dǎo)致發(fā)育遲緩或行為異常。③成人：程度較輕的貧血對成年人一般來說無太大影響，但重度貧血可出現(xiàn)頭暈、疲乏、機體抵抗力下降、工作和學(xué)習(xí)效率低、注意力不集中等情況，若未及時接受有效治療則可能引發(fā)較多并發(fā)癥，對身體健康產(chǎn)生極大負面影響，同時不利于生活質(zhì)量的提升。④孕婦：可能會引發(fā)頭暈、面色蒼白、活動后心悸、氣短等癥狀，嚴重時胎兒有可能出現(xiàn)發(fā)育遲緩。

5.如何預(yù)防缺鐵性貧血

由于缺鐵性貧血多見于幼兒，那么預(yù)防措施方面，我們重點來講講如何預(yù)防嬰幼兒發(fā)生缺鐵性貧血，具體內(nèi)容如下：

5.1 對孕婦圍生期進行健康宣教

孕婦在圍生階段發(fā)生貧血是導(dǎo)致嬰幼兒缺鐵性貧血的重要原因之一，因此，婦幼保健機構(gòu)必須加強圍生期孕婦健康宣教，孕期注重各項體檢，注意監(jiān)測鐵儲備以及血紅蛋白水平，日常飲食中需添加鐵豐富的食物，如魚肉、瘦肉、動物血、新鮮瓜果蔬菜等；做好孕中晚期保健，防止分娩意外導(dǎo)致失血量過多；增強孕婦對于貧血的認知和了解，從理念、行為、態(tài)度三個方面來進一步完善喂養(yǎng)習(xí)慣。

5.2 輔食添加

母乳中含有的營養(yǎng)物質(zhì)較為豐富且天然，故提倡母乳喂養(yǎng)。母親乳含鐵量雖然不多，但易于吸收，吸收率可達50%，而牛奶中鐵的吸收率僅為10%-25%。經(jīng)奶粉喂養(yǎng)的小兒，可選擇鐵強化配方奶粉。嬰兒6個月后可慢慢減少每天奶類的攝入量，需添加含鐵豐富的輔食。動物肝臟，瘦肉、貝類、大豆及其制品等含鐵豐富，應(yīng)根據(jù)患兒實際年齡進行補充。輔食的添加需遵循循序漸進的原則，由少到多，由稀到稠，由軟到硬等。貧血小兒多出現(xiàn)食欲缺乏的情況，有必要刺激其食欲，并創(chuàng)造一個良好的進食環(huán)境，鼓勵年齡較大的幼兒主動進食；根據(jù)醫(yī)囑給小兒服用助消化藥如胃蛋白酶、多酶片等，促進消化、增強食欲。

5.3 對幼兒定期保健檢查

在幼兒3、6、9、12、18個月和24個月時帶其到正規(guī)醫(yī)院進行保健檢查。這樣可以及時發(fā)現(xiàn)幼兒是否缺乏鐵元素，及時進行補充。

因此，出生后更要注重小兒的養(yǎng)護，保證其具有良好的飲食、生活習(xí)慣，這對于預(yù)防小兒缺鐵性貧血存在相當重要的意義。家長更應(yīng)要密切觀察幼兒出現(xiàn)不愛笑、臉色蒼白等情況，注意及時補鐵，以免造成生長發(fā)育的遲緩。

玉林市紅十字會醫(yī)院血液內(nèi)科簡介

玉林市紅十字會醫(yī)院成立于1947年，是玉林地區(qū)成立最早的血液病專科，廣西臨床重點專科、玉林市血液內(nèi)科質(zhì)量控制中心、廣西紅十字天使計劃“關(guān)愛生命”地中海貧血救助行動定點單位，華南血液病專科聯(lián)盟成員單位、廣西血液科專科聯(lián)盟成員單位、廣西兒童血液/腫瘤專科聯(lián)盟成員單位、廣西慢性淋巴細胞白血病工作組成員單位、中國濾泡淋巴瘤工作組廣西分中心成員單位、廣西白血病/MPN聯(lián)盟成員單位、廣西漿細胞瘤疾病協(xié)作組成員單位。

學(xué)科診治范圍：白血病精準診治、淋巴瘤/骨髓瘤靶向診療、造血干細胞移植及并發(fā)癥防治、地中海貧血診療等

血液內(nèi)科住院部：門診醫(yī)技大樓23、24、25樓

血液內(nèi)科專家診室：門診醫(yī)技大樓3樓33號診室

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         呂釗副主任醫(yī)師  15277931749

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審核：藍晚瑜