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　為什么心血管病患者

　　應避免情緒激動和過度勞累

　　高血壓患者

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　　情緒對高血壓的影響很大，高血壓患者應盡量避免情緒激動，特別是當家中發(fā)生災禍或不幸時，應保持冷靜，注意休息，設法保持良好的睡眠，也可從事一些輕體力勞動，以轉(zhuǎn)移注意力。

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　　過度勞累使身心受到損害，易致血壓升高。對患高血壓的老年人來說，避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要，下列方法可排解和防止過度勞累：①保證足夠有效的睡眠。睡眠不但要注意時間長短，更要注意睡眠質(zhì)量，多夢、易驚醒常影響睡眠質(zhì)量。必要時可使用安定類藥物。②避免長時間閱讀、寫作和用腦。③避免長時間會唔、交談。交談時不但消耗體力，更消耗腦力，同時交談會引起情緒變化，故高血壓患者應注意交談的持續(xù)時間。④避免長時間地下象棋、打麻將、看電視等娛樂活動。無論什么活動，只要出現(xiàn)疲勞惑，高血壓患者都應該中止活動，立即休息。

　　冠心病患者

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　　情緒對冠心病的影響很大，冠心病患者應盡量避免情緒激動，特別是當家中發(fā)生災禍或不幸時，更應保持冷靜，注意休息，設法保持良好的睡眠，也可從事一些輕體力勞動，以轉(zhuǎn)移注意力。

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　　過度勞累可使身心受到損害，心肌耗氧量增加，極易誘發(fā)心絞痛。對患冠心病的老年人未說，避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要。