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　寒露剛過，秋風(fēng)驟冷，很多高血壓患者都發(fā)現(xiàn)自己血壓出現(xiàn)了異常，時有患者被“凍倒”。小編從專家處了解到，這是由于高血壓患者不“耐寒”所致。

　　高血壓患者，一定要注意防寒保暖，避免疾病的發(fā)作。此外，在氣溫變化較大的時候，要注意對于血壓的測量，如果發(fā)現(xiàn)有不正常的變化，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　秋季養(yǎng)生：別讓高血壓“凍”出來

　　家住武昌的王老太今年80多歲，患有高血壓、心臟病等疾病，雖然平時一直在吃藥，但僅今年就已經(jīng)住院2次。國慶期間，李老太抱著“春捂秋凍”的想法，只穿了兩件衣服就出了門。老人遛彎回來，卻感覺心慌氣短，頭發(fā)暈，休息了一會后，卻連心口也開始疼痛，王老太的孩子立即把她送進(jìn)省人民醫(yī)院。經(jīng)心電圖檢查，王老太有心肌梗塞現(xiàn)象，醫(yī)院立即對其進(jìn)行搶救。至今，王老太仍在醫(yī)院調(diào)養(yǎng)。

　　專家解釋說，秋季晝夜溫差較大，風(fēng)寒邪氣極易傷人，尤其對老年人和抵抗力較差的人來說，“秋凍”十分危險，極易引發(fā)各種疾病。而高血壓患者更忌受涼，過低的室溫會使患者血管急劇收縮引發(fā)血壓急劇升高，容易發(fā)生中風(fēng)、心絞痛、心肌梗塞。

　　健康提示：起居有常 防寒保暖

　　中醫(yī)素有“起居有常，不妄作勞”的養(yǎng)生說法。高血壓患者，尤其是年紀(jì)較大的高血壓患者，一定要要做到起居有常，防寒保暖：

　　1.醒來時不要立刻離開被褥，應(yīng)在被褥中活動身體，并請家人將室內(nèi)變暖和。

　　2.洗臉、刷牙要用溫水。

　　3.如廁時應(yīng)穿著暖和。夜間如廁，為避免受寒可在臥室內(nèi)安置便器。

　　4.外出時戴手套、帽子、圍巾，注意保暖。

　　5.在外等汽車時做原地踏步等小動作。

　　6.沐浴前先讓浴室充滿熱氣，等浴室溫度上升后再入浴