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17種癌癥和肥胖有關(guān)!12年隨訪發(fā)現(xiàn):這個年紀長胖很危險
【發(fā)布時間】:2019-10-31 8:39:14 【類型】:腫瘤專題 【點擊次數(shù)】:2155
成年人的世界,長胖真的很容易。年紀越來越大,代謝越來越慢,發(fā)胖似乎是一件無法避免的事。那么,什么時候開始發(fā)胖,對健康的影響有差別嗎?


《英國醫(yī)學雜志》發(fā)表的一項研究,探索了一生中不同時期體重變化與死亡率的關(guān)聯(lián)與差別。





這個年紀長胖很危險

這項由華中科技大學同濟醫(yī)學院公共衛(wèi)生學院潘安教授領(lǐng)導、發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》的研究,納入了美國國家健康和營養(yǎng)檢查調(diào)查(US National Health and Nutrition Examination Survey)中36051人的數(shù)據(jù)。



研究使用 1988年~1994年及1999年~2014年的數(shù)據(jù),分析從青年期(25歲)到中年期(平均47歲),再到成年晚期(平均57歲)體重變化與所有原因和特定死因之間的關(guān)系。


這些受試者在加入研究時已經(jīng)邁入中老年階段(≥40歲),他們接受了身高體重等測量,并回憶了年輕(25歲)和中年時期(加入研究10年前)的體重。


在隨訪12.3年期間,共發(fā)生了10500例死亡。分析不同時期的體重與死亡率關(guān)聯(lián)發(fā)現(xiàn):25歲時的超重和肥胖與死亡率線性相關(guān)。


與體重保持正常相比,在25歲到中年時期(平均47歲)從非肥胖變?yōu)榉逝值娜巳海偹劳鲲L險增加22%,心臟疾病相關(guān)死亡風險增加49%。但在該時期,即使減肥成功對死亡風險也無明顯影響。

另一方面,如果整個成年期一直是肥胖,全因死亡風險也增加61%。

因此,研究者強調(diào),成年期維持正常的體重,尤其成年早期防止體重增加,對于預防早亡至關(guān)重要。

肥胖招來癌癥和慢性病


很多人運動量少,加上飲食質(zhì)量提高、應酬多,使得攝入的總熱量大于消耗的熱量。多余的熱量就會轉(zhuǎn)化成脂肪貯存在皮下,造成體重增加。



中國人發(fā)福更危險


東方人體質(zhì)與西方人有較大差別,西方人的肥胖多是全身性肥胖,中國人的肥胖多是向心性肥胖(脂肪沉積以心臟、腹部為中心),且研究顯示,中國人不需要胖到西方人那個程度,就會出現(xiàn)諸多健康問題。

因此,我國提出了更適合國人的肥胖標準,即體質(zhì)指數(shù)大于等于24為超重,大于等于28為肥胖;男性腰圍大于等于85厘米,女性腰圍大于等于80厘米為腰部肥胖標準。


全球每年因肥胖造成的直接和間接死亡達340萬,成為僅次于吸煙的第二個可預防的致死性危險因素。有專家預測,肥胖可能成為21世紀的頭號殺手,給人們招來一身病。


癌癥


刊登在《柳葉刀》雜志上的一項研究指出,英國研究人員針對524萬年齡在16歲以上的人,進行了長達7年半的追蹤調(diào)查,共發(fā)現(xiàn)166955人患癌,而體質(zhì)指數(shù)與17種癌都有統(tǒng)計學上的顯著相關(guān)性。



心腦血管疾病


研究發(fā)現(xiàn),超過標準體重15公斤的人群中,30%患高血壓,大部分患高血脂,兩者都是心腦血管疾病的危險因素。


肥胖是導致冠心病的獨立危險因素之一,每增加5公斤體重,患冠心病幾率就升高14%,中風危險率提高4%。

糖尿病


糖尿病在體重正常人群中的發(fā)病率僅為0.7%,但中度肥胖者的糖尿病發(fā)病率會增加4倍,嚴重肥胖者會增加30倍。


睡眠呼吸暫停綜合征


大量脂肪堆積容易導致睡眠時出現(xiàn)打鼾、水腫甚至呼吸困難等,嚴重者可能出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。

骨關(guān)節(jié)病


體重過度增加對骨骼和關(guān)節(jié)是額外負擔,容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損等問題。



脂肪肝


內(nèi)臟脂肪堆積程度與體重成正比,過多脂肪會對肝臟等器官造成損害,引發(fā)脂肪肝。

抑郁癥


肥胖會引發(fā)焦慮、恐懼、抑郁等不良情緒。肥胖可使女性患抑郁癥風險提高三成。


不孕


肥胖會導致女性體內(nèi)雌激素增多,可達正常體重女性的2~5倍,繼而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)等問題,影響受孕。


管好體重四步走


肥胖是一種可預防的疾病,任何時候開始減肥都不晚。一些生活方式的改變就有助于體重管理。


1. 提早干預


控制體重第一就是要做到提早干預,從體重進入“超重”范圍就必須進行系統(tǒng)干預和管理,不能等達到“肥胖”程度才重視。

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