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當(dāng)你憋尿的時(shí)候

你的身體正在……

當(dāng)膀胱積累接近200cc尿液時(shí)，開始有尿意感；當(dāng)尿液接近400cc時(shí)，就有了很強(qiáng)的“上廁所的沖動(dòng)”。

如果繼續(xù)憋，尿液達(dá)到500-600cc，控制排尿的肌肉因?yàn)榕蛎浂沙凇?/p>

此時(shí)，你覺(jué)得還可以繼續(xù)憋，直到膀胱里的尿液達(dá)到“警戒值”——800cc，這時(shí)再不上廁所就要“傾瀉而出”了！

女性由于尿道較短，容易受外界不良因素的影響而引發(fā)逆行感染。若尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留在體內(nèi)，會(huì)明顯增加逆行感染的機(jī)會(huì)，容易誘發(fā)以尿急、尿痛、尿頻為主要表現(xiàn)的膀胱炎。

而男性過(guò)度憋尿，因膀胱內(nèi)壓力增大，泌尿道的細(xì)菌和少量尿液就可能通過(guò)前列腺管而引發(fā)急性前列腺炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、會(huì)陰墜脹、發(fā)熱以及尿潴留等癥狀。

若不及時(shí)治療和控制，還會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致輸尿管、腎臟感染，引發(fā)以發(fā)熱、寒戰(zhàn)、腰酸疼痛為 主要表現(xiàn)的腎盂腎炎。

長(zhǎng)時(shí)間憋尿使膀胱過(guò)度充盈，排尿后膀胱內(nèi)壓力驟然降低，這時(shí)大量血液會(huì)涌入盆腔與膀胱，使膀胱黏膜的小血管過(guò)度充血甚至破裂，引發(fā)出血。

憋尿使大量尿液潴留在腎與膀胱，導(dǎo)致 過(guò)多雜質(zhì)與廢物沉積，因而容易誘發(fā)泌尿系結(jié)石。

膀胱之所以會(huì)貯尿、排尿，主要是由于膀胱括約肌、逼尿肌在膀胱的神經(jīng)協(xié)調(diào)和支配下工作。

若經(jīng)常憋尿，就會(huì)導(dǎo)致支配膀胱的神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，尿道括約肌出現(xiàn)松弛，逼尿肌也會(huì)出現(xiàn)收縮無(wú)力，極容易誘發(fā)慢性尿潴留、充溢性尿失禁。

膀胱內(nèi)經(jīng)常壓力增高，還可能使尿液回流腎臟，誘發(fā)雙腎積水、腎盂內(nèi)壓力增高，損傷腎臟功能，天長(zhǎng)日久甚至?xí)?dǎo)致慢性腎功能衰竭。

人排尿是受大腦神經(jīng)支配的，當(dāng)膀胱高度充盈而突然排凈時(shí)，腹壓驟然降低，迷走神經(jīng)反射性引起心動(dòng)過(guò)緩，導(dǎo)致大腦一過(guò)性腦缺血，人就會(huì)暈厥。

暈厥時(shí)則可能會(huì)引發(fā)摔傷、骨折等意外傷害。有專家指出，這位年輕女孩可能就是由于排尿性暈厥觸發(fā)體內(nèi)某些隱疾導(dǎo)致猝死。

老年人常患有高血壓、動(dòng)脈硬化等嚴(yán)重慢性疾病，若長(zhǎng)時(shí)間憋尿、過(guò)于限制飲水，極容易導(dǎo)致血壓升高，使心腦血管疾病加重，甚至?xí)T發(fā)心梗、中風(fēng)等。而尿潴留本身就是心腦血管病的發(fā)作的一個(gè)重要誘因。長(zhǎng)時(shí)間憋尿后，突然“痛解”，不僅會(huì)讓心律加快，易突發(fā)排尿性暈厥，誘發(fā)心腦血管意外。

以上新聞中的老人據(jù)后續(xù)報(bào)道就是由于憋尿誘發(fā)心梗猝死。

長(zhǎng)時(shí)間憋尿特別嚴(yán)重時(shí)，必然會(huì)使膀胱壁變薄，甚至還會(huì)脹破膀胱，這絕不是聳人聽聞。出門時(shí)間較長(zhǎng)的人、開長(zhǎng)途車的司機(jī)等， 在出門前要注意排空小便，路上有機(jī)會(huì)要隨時(shí)如廁，避免憋尿。

大量臨床資料顯示，約90%以上的腦出血患者有多年高血壓病和動(dòng)脈硬化病史。這樣的中老年人，受長(zhǎng)期血壓升高、年齡增長(zhǎng)和動(dòng)脈硬化加劇等因素的影響，在硬化了的腦部小動(dòng)脈壁上會(huì)突出來(lái)像米粒樣大小的瘤樣擴(kuò)張（是一種微動(dòng)脈瘤，一般感覺(jué)不到)。當(dāng)遭遇心情激動(dòng)、用力過(guò)猛或體內(nèi)劇烈不適等激發(fā)因素時(shí)，血壓就會(huì)急劇升高（憋尿），一旦超過(guò)了這種微動(dòng)脈瘤瘤壁的承受力時(shí)，微動(dòng)脈瘤就會(huì)破裂引發(fā)腦出血。

“病例：第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科教授 粟秀初老師從醫(yī)60年的生涯中，曾接診過(guò)因憋尿而引起腦出血的病人（當(dāng)然還有心肌梗死），病情嚴(yán)重的人，會(huì)導(dǎo)致死亡。粟秀初回憶說(shuō)：在一年的春節(jié)前，接診了一名在超市購(gòu)物，因（排隊(duì)買單）憋尿而引發(fā)大面積腦出血而猝死的老年女病人。身旁扔下一車付完款的年貨。”

因此，雖然高血壓和動(dòng)脈硬化是腦出血的發(fā)病基礎(chǔ)，但是，由憋尿等多種內(nèi)外因素導(dǎo)致血壓的急劇升高，也是不可忽視的腦出血的直接誘因(外因）。

憋尿還會(huì)造成膀胱內(nèi)的壓力增大，損傷腎臟排泄廢物的代謝功能，讓水和代謝廢物在體內(nèi)蓄積，從而引起腎功能衰竭，造成尿毒癥，嚴(yán)重的危及生命，尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人來(lái)說(shuō)更是雪上加霜。