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出汗多是身體在排毒嗎？
我們先來了解一下汗液的主要成分，汗液中99%是水分，剩下的1%是鈉、鉀、鈣、尿素氮等物質(zhì)，其實(shí)看看這個(gè)比例也知道，真正跟毒素相關(guān)的尿素氮占比微乎其微，而尿素氮大多是由尿液排出的，所以說，靠出汗排毒還不如多喝點(diǎn)水來得快呢。
常見6種生理性出汗
我們生活中，很多種情況都屬于生理性出汗增多，屬于正常的現(xiàn)象，比如下面這6種情況：
味覺性多汗
我們舌頭上的味蕾有很多感受器，一些食物接觸到這些感覺器后，會(huì)向大腦發(fā)出信號(hào)，促進(jìn)排汗。
原發(fā)性多汗
手心、腳心、腋窩、脖子等部位愛出汗，通常是由于一種基因決定的多汗現(xiàn)象。
精神性發(fā)汗
人在精神緊張或焦慮時(shí)，會(huì)使得控制出汗的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮起來，出汗自然就變多了。
孕期出汗
處在孕期的準(zhǔn)媽媽們，由于神經(jīng)系統(tǒng)變化和汗腺功能增強(qiáng)，會(huì)出現(xiàn)多汗的情形，這種情況可能一直持續(xù)到產(chǎn)后一個(gè)多月。
更年期出汗
一些女性到了更年期，由于體內(nèi)性激素水平變化，出汗量變多，還可能會(huì)有自覺發(fā)熱、皮膚變紅、心跳加快等，一段時(shí)間后會(huì)消退，但很可能反復(fù)發(fā)作。
睡覺時(shí)出汗
夜間多汗在健康人群中很常見，除了更年期的因素外，臥室溫度高、夜里蓋得太多、不開空調(diào)，會(huì)引起人的體溫升高，為了調(diào)節(jié)體溫，出汗自然就變多了。
4種異常出汗暗示健康問題
半身汗、奇怪汗——可能糖尿病纏身
許多人對自己血糖持續(xù)偏高并不知情，但長時(shí)間的高血糖卻會(huì)損害植物神經(jīng)，這使得他們的汗出得極為蹊蹺：有時(shí)半邊身體有汗而半邊無汗，有時(shí)上半身有汗而下半身無汗，還有的患者會(huì)有味覺性出汗，即在進(jìn)食數(shù)秒鐘的時(shí)候忽然出汗……
臨床上，異常出汗是糖尿病的一個(gè)重要機(jī)體信號(hào)，如果發(fā)現(xiàn)自己出汗異常，特別是伴有多飲、多食、多尿和體重減輕的癥狀，最好趕快去查查血糖。
胸悶汗、出冷汗——心臟病或要發(fā)作
異常出汗也可與心血管疾病相關(guān)。汗腺由交感神經(jīng)支配，交感神經(jīng)興奮時(shí)即引起汗腺分泌，同時(shí)也會(huì)使血壓升高，嚴(yán)重時(shí)甚至引發(fā)冠心病。如果出汗特別是出冷汗的同時(shí)，還存在胸悶、胸前區(qū)疼痛等一系列癥狀，可能預(yù)示心臟病即將發(fā)作。
有心臟病史的人如果出汗異常，很可能身體是在訴說“心力衰竭”，最好去醫(yī)院檢查。
全身汗、持續(xù)汗——最好查查甲狀腺
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥也是引起異常出汗的一種常見疾病。甲狀腺激素分泌過多會(huì)使人體代謝加快、產(chǎn)熱多，以至于經(jīng)常大汗淋漓。
這種出汗特征是全身出汗且持續(xù)出汗，特別是運(yùn)動(dòng)或勞累后大汗不止，如果同時(shí)伴有心悸、手顫、胃口變大卻消瘦、情緒波動(dòng)、精神緊張、注意力不能集中、失眠、大便次數(shù)增多等情況，則很可能預(yù)示甲亢，需及早治療。
突然汗、忽無汗——通常意味更年期
對于中年女性而言，像潮水一樣突然而至的出汗更多是意味著更年期的來臨。在同一房間或同一溫度下，別人可能一身清涼或輕微有汗，更年期女性卻會(huì)因內(nèi)分泌的原因而突然感到燥熱、大汗噴涌，隨后又消失不見，就像潮水漲落一樣，因此，這種情況也叫更年期“潮熱”。
以年齡來說，45歲是女性進(jìn)入更年期的“門檻”，如果處于這一年齡前后并出現(xiàn)潮熱的話，應(yīng)該明白身體可能在告訴你“更年期到了”。一般來說，更年期未必要輔以藥物，不過如果在此期間情緒波動(dòng)大、精神狀態(tài)差、睡眠不好等癥狀影響到生活，則需要咨詢一下醫(yī)生。
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