- 返回首頁
- 聯系我們
- 公眾號
“世界這么大，我想去看看”
當下，正值暑假旅游旺季
不少人趁著假期四處游玩，放松心情
可是，旅途中如果不注意，總有一些意外的事情，打擾了旅游的興致，讓旅行變得不那么愉快～
常見的就是“肚子不舒服”“拉肚子”
老百姓稱之為“水土不服”
生活中老百姓口中的“水土不服 ”到底是怎么回事呢？
水土不服導致腹瀉，這是生活中常見的說法
其實它還有另一個專業(yè)名字就叫做“旅行者腹瀉”
今天疾控君給大家科普一下“旅行者腹瀉”～
什么是旅行者腹瀉？
顧名思義，自然就是在旅行中發(fā)生的腹瀉，人們常常認為是水土不服導致的，不過其實這跟當地的水土耐不耐受沒有什么大關聯，大部分的人之所以會腹瀉，是因為感染。
旅行者腹瀉(travelers diarrhea)指的是旅行者在旅行期間或旅行后，1天內出現3次及3次以上“未成形大便”，并且伴有其他癥狀，如腹部絞痛、里急后重、惡心、嘔吐、發(fā)熱或大便緊迫感等。一般發(fā)生在出游的3～7天，持續(xù)時間平均3～5天。
一年四季均可發(fā)生，以夏秋季為發(fā)病高峰，男女發(fā)病幾率相等，無明顯的性別差異。在全球范圍內，發(fā)病率以熱帶地區(qū)和不發(fā)達地區(qū)居高，是國際旅游業(yè)中的頭號衛(wèi)生問題。
為什么會被感染？
旅行者腹瀉傳播途徑是經口傳播，通常是由于吃入病原菌污染的食物、水或飲料導致，可由細菌、病毒、寄生蟲、真菌多種病原體引起，大部分的患者，通過病原學檢查可找出致病原，其中以腸道細菌感染最為常見。引起旅行者腹瀉的病原體可分為非侵襲性和侵襲性兩類。
非侵襲性病原體引起的腹瀉，臨床特征是全身中毒癥狀不明顯，沒有發(fā)熱或明顯腹痛，腹瀉為水樣便、量多，無里急后重，病變多在小腸，易導致脫水與酸中毒，病程一般較短。腸產毒性大腸桿菌（ETEC）最常見，是旅行者腹瀉的重要致病菌，其主要是通過產生腸毒素，導致腸黏膜細胞分泌大量液體而引起腹瀉。
侵襲性病原體引起的腹瀉，會引起黏液膿血便或血性水便，且伴有較明顯全身毒血癥狀，如發(fā)熱、腹痛、嘔吐和里急后重，糞便檢查可見較多的炎性細胞，則病變多為侵襲性，主要累及結腸。常見的病原體為腸侵襲性大腸埃希菌、志賀菌、沙門菌、空腸彎曲菌、產氣莢膜桿菌等。某些特殊的病毒性腹瀉也屬此類型。
旅途中為什么會容易發(fā)生旅行者腹瀉呢？
1.環(huán)境因素。不同地區(qū)的整體衛(wèi)生狀況不同。不同地域、大街小巷的特色食品、美食小吃品種繁多、令人眼花繚亂、垂涎三尺，但一些攤點卻隱藏著很大的食品衛(wèi)生安全風險。
2.人的因素。人在旅途，由于生活、居住環(huán)境、條件的變化，行程安排緊湊，期間生活變得沒有規(guī)律，生活上不那么講究，許多事情都是“將就”一下，放松了個人衛(wèi)生要求和警惕；同時舟車勞頓容易降低人們的免疫力，增加了病原菌感染的機會。
不幸“中招”了，怎么辦？
旅行者腹瀉是自限性疾病，不需特殊處理而自愈，但會影響旅游質量和心情。如果不幸“中招”，應暫停外出活動，盡量多休息，盡量避免進食生冷辛辣刺激的食品；對于腹瀉較嚴重的人可口服思密達或者黃連素等止瀉藥。
如果出現下述癥狀，則需及時就醫(yī)，以免延誤病情：
（1）嚴重腹瀉，伴發(fā)熱、黏液膿血便和(或)嚴重脫水。
（2）持續(xù)頻繁排水樣便和(或)伴嘔吐，無法進食或充足飲水，出現脫水癥狀。
（3）老年人、嬰幼兒、免疫功能低下者和罹患多種慢性疾病的患者。
（4）持續(xù)性腹瀉超過14天或癥狀反復患者。
去旅游，我們還要注意什么？
（1）做好行程規(guī)劃，保持放松心情。旅途中要勞逸結合，避免過度疲勞、精神緊張，保證充足的睡眠。
（2）保持良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手。有條件的可以攜帶便攜式洗手液，便于旅行者在飲食前清洗雙手。
（3）注意飲食衛(wèi)生，生鮮果蔬要清洗；不要喝景點景區(qū)的山泉水，有條件的自帶瓶裝水；不吃生冷、刺激的食品如沙拉、麻辣燙等。
（4）不要暴飲暴食。
（5）自備一個簡易的旅行藥包，適當準備一些止瀉藥，如蒙脫石散、次水楊酸鉍 （BSS）、黃連素等，以備不時之需。
疾控君溫馨提醒大家：
做好行程安排，謹記衛(wèi)生安全，才能高高興興出去，健健康康回家～
