国产精品传媒毛片|91大神视频|国产精品久久久久久久久久久久久|九色蝌蚪国产|亚洲精品无码AV人在线观看国产|国产一区二区不卡在线看|特黄大片又粗又大又暴|51吃瓜黑料免费|微密圈怎么注册|亚洲最新无码中文字幕久久,亚洲天堂免,福利专区一区二区三区,91kpd国产福利在线

推薦一個(gè)簡單易行的辦法，幫你粗略評(píng)估脫發(fā)情況：

用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕抓住一撮頭發(fā)，輕輕一拉，連續(xù)在頭皮不同部位重復(fù)5～6次；

如果每次掉發(fā)都超過3根，則懷疑存在異常的活動(dòng)性脫發(fā)，可能每天自然脫發(fā)超過100根。

值得注意的是，一定要輕輕抓、輕輕拉，用力太大可能會(huì)“被脫發(fā)”。

長期緊張、壓力過大、過度勞累等都會(huì)加重脫發(fā)。要注意休息，保證充足睡眠，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，放松精神，有利于頭發(fā)生長。

要遠(yuǎn)離“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加對(duì)頭發(fā)有“滋補(bǔ)”作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。

脫發(fā)的人最好用木梳或牛角梳，這類材質(zhì)可減少靜電對(duì)毛發(fā)的傷害。

梳頭時(shí)應(yīng)該從頭皮梳起，不要從頭發(fā)中部或者發(fā)梢梳起。

要記得梳子要經(jīng)常清潔。

頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際線處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。如果經(jīng)常戴帽子和頭盔的話，請(qǐng)注意它們的透氣性，不能一直戴著。

避免頭發(fā)長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下，出去游玩四可以打傘或戴帽子。

盡量不要染發(fā)燙發(fā)。燙發(fā)、染發(fā)極易損傷毛囊，容易引起脫發(fā)。一些保濕定型類化學(xué)產(chǎn)品也對(duì)頭發(fā)不利。建議不要為追求美感而頻繁燙染，健康才是最美的。

洗發(fā)不能太勤，至少間隔2天，一般可在2~5天洗一次，洗頭太勤會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片，讓頭發(fā)變得暗淡毛糙。

洗發(fā)時(shí)水溫要由高到低，且溫度要適宜。洗完頭發(fā)沖水時(shí)，溫度稍微調(diào)低，這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合更好，頭發(fā)摸起來會(huì)更加柔順。

最后，希望我們每個(gè)人都能擁有一頭濃密的頭發(fā)。當(dāng)然，脫發(fā)了也是“聰明絕頂”。