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    很多人都以瘦為美，但是在這物欲橫流的社會，雖然很多人都不希望自己的肚子贅肉一層一層的，不但影響人們身材的美觀，還給人們的身體健康帶來很多潛在的“風險”。我們的肚子是我們身體最容易囤積脂肪的部位。首先，肚子是消化食物的器官，肚子跟我們身體的其他部位不一樣，我們身體中的平滑肌大部分都是在我們的小腹部位，平滑肌和我們身體的其他肌肉不一樣，它含有較高的防御力，能夠幫助人們的內臟器官不受侵害，但是，平滑肌有一個特點，就是它不會消耗我們身體多余的脂肪，所以，如果我們不主動消耗脂肪，就會導致我們的小腹逐漸形成贅肉。這就是我們平常所說的大肚腩。生活中也有很多人，利用非常多的方法來減肥、瘦身。那么，今天就跟大家介紹一款非常簡單的減肥方法，每天堅持，大肚腩會慢慢消失。

    大肚子很難消除？別擔心，我們睡前講“它”貼到肚臍上，也許能夠把肚子的脂肪減下去。

   我們日常生活中，很多人都非常喜歡吃橘子，橘子不僅好吃，味道甘甜，還能補充身體營養(yǎng)需求。深受廣大人群的青睞。我們都知道，吃橘子都需要撥開橘子表層的皮，才能吃到里面的果肉，因此，很多人都會把橘子皮扔掉，但是，橘子皮如果利用的好，反而會給我們的身體帶來很多好處。

睡前用“橘子皮”貼在肚臍上，長期堅持，一段時間過后，你會發(fā)現(xiàn)，身體會出現(xiàn)三個非常大的改變。

1燃燒脂肪

在我們生活中，無論男女老少，多多少少都會有一點肚腩，還是肚子的脂肪多與少之間的差別而已，對于女性朋友來講，擁有大肚子是一件非常令人苦惱的事情。主要的是，減掉肚腩是最艱難的一件事。遇到這種情況，在我們晚上睡覺的時候，不妨利用橘子皮來敷在肚子上，可以達到消除肚腩的功效哦。

具體做法是：我們講橘子皮洗干凈后，切成片狀，利用白酒和白醋的輔助作用，講橘子皮浸泡好后，用創(chuàng)可貼或者膠布固定在肚臍眼的位置，即可正常入睡。長期堅持，可以幫助我們身體減少贅肉的含量，這主要還是因為橘子皮中含有非常多可以入藥的物質，這些物質可以在我們的腹部贅肉脂肪層進行燃燒，從而達到減肥的效果。

2安神助眠

正常人一天的睡眠時間至少將近一天的三分之一，如果睡眠不充足，會影響人白天一天的精神狀態(tài)，還會降低人的工作效率。所以，保持充足的睡眠非常重要。但是我們現(xiàn)實生活中，有很多人是睡眠質量欠佳的，因為各種原因導致睡眠時間不足的…….這時候，如果長期堅持用橘子皮敷在肚臍眼上，可以幫助改善睡眠質量，增強機體的抗病能力，大大削減身體的疲勞感。有利于身體健康。

3潤腸通便

最近幾年，很多腸胃疾病的患者都逐漸向年輕化的趨勢。特別是對于一些中老年人來講，腸胃疾病的癥狀更加明顯，隨著人們的年齡增長，很多人經常會出現(xiàn)消化不良，腹脹、腹痛，甚至是腸胃炎、胃潰瘍等癥狀。腸胃疾病一直得不到很好的改善。如果用橘子皮敷在肚臍眼上，長期堅持，可以對腹部的很多穴位造成刺激，從而達到加快身體的新陳代謝，清除腸道垃圾和毒素，加快宿便排出體外，有效防止便秘。

用橘皮敷肚臍眼，對身體的好處非常多，堅持一段時間過后，不難發(fā)現(xiàn)，效果會非常明顯。