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為什么女性的前交叉韌帶更容易受傷？

運動損傷并非男性的專利，研究發(fā)現(xiàn)，女性與男性做相類似的活動時，女性前交叉韌帶損傷比男性高出2~10倍。對于專業(yè)運動員，前交叉韌帶損傷的發(fā)生率女性為0.71%，男性為0.29%，但由于男性運動員的數(shù)量整體超過女性，所以我們看到的受傷人數(shù)是男運動員居多。                                                                                            

針對這種狀況，科學家們從男女身體結(jié)構(gòu)的差異上找答案。研究發(fā)現(xiàn)，除了女性前交叉韌帶先天松弛，形態(tài)纖細、強度及承載負荷能力都不如男性之外，還存在著很多方面的原因。

一、女性的骨盆比男性寬

女性的骨盆比男性寬。因此女性進行變向、急停、減速以及跳躍落地等動作時表現(xiàn)為大腿（股骨）內(nèi)收、內(nèi)旋以及小腿（脛骨）外旋，形成了所謂的動態(tài)膝外翻，增加膝關(guān)節(jié)外翻應(yīng)力，這就會讓膝關(guān)節(jié)承受更大的沖擊力，更容易造成骨端錯位，從而損傷前交叉韌帶。

二、女性的髁間窩比男性要小

髁間窩主要是容納并保護交叉韌帶，正常大小的髁間窩在膝關(guān)節(jié)伸直的時候，前交叉韌帶不會與髁間窩發(fā)生接觸；但如果髁間窩不夠大，前交叉韌帶就與髁間窩緊貼，膝關(guān)節(jié)受傷的時候，前交叉韌帶回旋的余地很小，容易因撞擊造成損傷。

三、外側(cè)股脛關(guān)節(jié)的幾何學差異

美國最新的解剖學研究顯示外側(cè)股脛關(guān)節(jié)的幾何學在非接觸性前交叉韌帶損傷中起重要作用，通過核磁共振對前交叉韌帶損傷患者的膝關(guān)節(jié)外側(cè)面幾何學進行了測量研究，結(jié)果所有女性病例（前交叉韌帶損傷和非損傷）和前交叉韌帶損傷男性病例有著相同的外側(cè)膝關(guān)節(jié)幾何學特征，其脛骨平臺長度相對股骨更小，脛骨近側(cè)關(guān)節(jié)面和股骨外側(cè)關(guān)節(jié)面更為凸起。短而高凸的關(guān)節(jié)面會使膝關(guān)節(jié)在脛骨前移和旋轉(zhuǎn)方面的穩(wěn)定性變差，這項研究結(jié)果也可在一定程度解釋了為什么女性比男性更容易出現(xiàn)前交叉韌帶損傷。

四、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉差異

膝關(guān)節(jié)周圍肌肉可以幫助保護前交叉韌帶，研究表明女性膝關(guān)節(jié)前方的股四頭肌通常比后方的腘繩肌更強而有力，而腘繩肌的作用方向正好和前交叉韌帶是一樣的，也就是說，腘繩肌是前交叉韌帶的得力助手，如果助手不得力，后果可想而知；同時跳躍著地時，女性會表現(xiàn)出較小的屈膝角度（遠小于正常著地時的屈膝角度），這樣會導致大腿前面的股四頭肌過度收縮，增加脛骨相對股骨向前移位；加之女性肌肉的發(fā)射比男性慢等等諸多肌肉方面的差異，導致女性的前交叉韌帶容易受傷。

五、激素差異

男女激素水平的不同是顯而易見的，女性有個月經(jīng)期，月經(jīng)期中肌肉收縮的強度變化明顯，而前交叉韌帶的伸縮性不會隨著女性月經(jīng)周期的變化而變化，所以，很多研究證實女性在月經(jīng)期發(fā)生前交叉韌帶損傷的幾率更高。

最新的研究還發(fā)現(xiàn)睪酮可能會提高前交叉韌帶承受拉伸載荷的能力，增強男性膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的強度，而占女性主導地位的荷爾蒙（雌激素）卻降低了前交叉韌帶力量，使女性前交叉韌帶變?nèi)酰菀讚p傷。

六、其他原因

如果膝關(guān)節(jié)有類風濕性關(guān)節(jié)炎等一些女性常見的關(guān)節(jié)疾病，前交叉韌帶的強度及韌性均大為降低，輕微的外傷也極其容易造成損傷。

七、結(jié)語

總之，以上這些原因都可以足夠解釋為什么女性的前交叉韌帶比男性更容易受傷，從而告訴廣大的女同胞們：運動的時候一定要注意保護，防止前交叉韌帶損傷！